健康維持

3級対策コラム

ビタミンの種類ってどう違うの?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
茨城県

茨城県の名産品「凍みこんにゃく」を紹介

今回は、こんにゃくに勝るダイエット食品「凍み(しみ)こんにゃく」についてご紹介します! 食物繊...
3級対策コラム

きのこって、あまり栄養は無いよね?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
長野県

節分の時季に食べる長野県の郷土料理って?

突然ですが、節分といえば何を思い浮かべますか? 多くの人が、豆や恵方巻をイメージしますよね。 ...
新潟県

新潟県のご当地そば「へぎそば」には○○が入っている!?そばの栄養も大公開

ご当地そばというと、越前そばや信州そばなど、さまざまなブランドが思い浮かぶことと思います。しかし今回...
兵庫県

豊臣秀吉も愛した有馬温泉の魅力!金泉・銀泉とは?効能も紹介

尾張3英傑のひとりとして有名な豊臣秀吉は、兵庫県の有馬温泉をこよなく愛しておりました。 古くか...
宮崎県

宮崎県が取りくんでいる1130運動とは?ウォーキングアプリもご紹介!

ダイエットや健康のために、1日何分と決めてウォーキングを習慣にしている人は多いのではないでしょうか。...
三重県

冬に旬を迎える三重県のプレミアムな海産物

松阪牛や伊勢えびなど、全国的にも有名な高級食材がたくさんある三重県。なかでも今回は、冬が旬の海産物を...
長野県

長野県で盛んなウィンタースポーツの魅力をご紹介

気温の低い冬は、運動へのモチベーションが保ちにくいですよね。しかしクリスマスや年末年始などイベントが...
熊本県

熊本県の特産品『からし蓮根』とは?関連する物語や栄養などをご紹介

熊本県のお土産といえば、天草陶磁器や陣太鼓などを思い浮かべることでしょう。どちらのお土産もあまりに有...
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