スマートスタイル

3級対策コラム

ビタミンの種類ってどう違うの?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
茨城県

茨城県の名産品「凍みこんにゃく」を紹介

今回は、こんにゃくに勝るダイエット食品「凍み(しみ)こんにゃく」についてご紹介します! 食物繊...
鹿児島県

鹿児島県のさつまいもは魅力たっぷり!ダイエット効果も?

先日筆者がスーパーで買い物をしていると、袋に何本も入ったさつまいもが特売されていました。 さつ...
3級対策コラム

きのこって、あまり栄養は無いよね?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
長野県

長野県の「角寒天」はダイエット中の強い味方!

「つらい思いをせずに、健康的に痩せたい・・・」これはダイエットを志す人の、切なる願いですよね。 ...
新潟県

新潟県のご当地そば「へぎそば」には○○が入っている!?そばの栄養も大公開

ご当地そばというと、越前そばや信州そばなど、さまざまなブランドが思い浮かぶことと思います。しかし今回...
3級対策コラム

寝ているだけでダイエット?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
3級対策コラム

早く食べると痩せられる?

スマートスタイル検定3級の対策コラムです。 コラムを参考に、正しいダイエットについて学んでいきまし...
島根県

島根県の小豆雑煮とは?知られざるお餅の健康効果もご紹介

新年あけましておめでとうございます。 昨年に引きつづき、今年も47都道府県の「健康」にまつわるトピ...
兵庫県

豊臣秀吉も愛した有馬温泉の魅力!金泉・銀泉とは?効能も紹介

尾張3英傑のひとりとして有名な豊臣秀吉は、兵庫県の有馬温泉をこよなく愛しておりました。 古くか...
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