肥満予防とダイエットの基礎理論が学べます。美しく若返りながら健康的にダイエットできるノウハウが身につきます。

JOPH初級資格　肥満予防健康指導員講座

WEB講座

19,800円（税込）

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DVD講座

24,200円（税込）

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肥満予防健康指導員とは

『肥満予防健康指導員』は、ダイエットの基礎知識、肥満予防や解消、健康に関する基礎知識が学べる講座です。

【この講座のポイント】

肥満予防とダイエットの基礎理論が学べます。肥満のメカニズム、栄養と運動の知識を初歩から学べ、単に痩せるだけではなく、美しく若返りながら健康的にダイエットできるノウハウが身につきます。また、各単元ごとに学べるシステムで、DVD通信講座、Web講座から、あなたのライフスタイルにあわせた学習方法を選ぶことができます。動画を中心にした講義Web講座（講義レジュメ付）は、どの地域の方でも無理なく学習できるため、オススメです。

【講師からのアドバイス】

「これから健康、美容関連の基礎知識を身につけたい方にオススメの講座です。自身のダイエットためにもちょうどよい内容です。さらに実践的に学びたい方は『ダイエットアドバイザー』、より知識を深めたい方は『肥満予防健康管理士』など、ステップアップ講座も充実しています」。

資格取得までの流れ

＜ステップ１＞お申込み〜受講

WEB通信講座またはDVD通信講座にて講座開始。4単元（約5時間）を受講します。

＜ステップ２＞認定試験またはレポートを提出

修了認定試験の受験またはレポートを提出していただきます（講座毎に認定方法は異なります）。
合格認定後に合格通知書を発行致します。修了証の発行、又は認定証発行（協会入会）は任意で選択いただけます。

＜ステップ３＞修了証または認定証の発行

（修了証のみを選択された場合）
合格通知と一緒に修了証が送られてきます。

＜ステップ４＞協会入会と資格認定

入会申込書、認定料、年会費のご入金確認後に認定証、協会員カードの発行。
肥満予防健康管理士としてご活躍下さい。

受講費用、資格取得・認定

WEB講座費用／19,800円（税込）
DVD講座費用／24,200円（税込）
修了レポートの提出で修了証の発行。
認定試験費用／11,000円（税込／認定料5,500円、年会費5,500円）
認定を受けるためには協会への入会が必要です。協会へ入会で認定証、協会員カードの発行。
※協会への入会は任意です。

＜WEB講座＞

講義レジュメ集
副読本
【ふたりで始めるカリスマダイエット】

＜DVD講座＞

DVD4枚
講義レジュメ集
副読本
【ふたりで始めるカリスマダイエット】

＜カリキュラム＞

第一章（第1単元）
【肥満とは？】約80分
はじめに　日本肥満予防健康協会のご紹介
1－1　肥満とは・・・？
1－2　肥満は病気か？
肥満症の定義と診断：日本独自の考え方
メタボリックシンドローム
日本のメタボリックシンドローム基準
1－3　ダイエットの現状とダイエット3山
ダイエットには３つの山がある
1－4　摂取エネルギーと消費エネルギー
1－5　食事だけでは、やつれるダイエット
美しく、健康的に痩せる10の法則
第二章（第2単元）
【ダイエット基礎理論】約30分
2－1　中年になれば、体形が変わるのはなぜ？
2－2　停滞期、リバインドはなぜ起こる？
2－3　食欲は5分しか続かない
2－4　ダイエットは体重ではない
2－5　ダイエットと運動
2－6　太っている人のライフスタイル
第三章（第3単元）
【ダイエット基礎実践編】約55分
3－1　健康ダイエット
3－2　オーダーメイドダイエット1
3－2　オーダーメイドダイエット2
3－3　スローダイエット
3－4　一生ダイエット
3－5　カウンセリングダイエット
3－6　体重（レコーディング）ダイエット
3－7　セットポイントセオリー
3－8　ボディメイクダイエット
3－9　糖質制限ダイエットについて
第四章（第4単元）
【太る原因、対策を考える】約120分
肥満になる犯人を捜す
1人目　脂肪を溜め込む生体メカニズム
2人目　消費エネルギーと摂取エネルギーのバランス
3人目　飽食を超えて、超過食の時代
4人目　加齢による基礎代謝の低下
5人目　肥満遺伝子の体質因子
6人目　日本食から欧米食への変化
7人目　白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞
8人目　文明の発達による運動不足
9人目　加齢、中年太り型の運動不足
10人目　ダラダラ生活というリズム
11人目　油もの、甘いもの大好き人間
12人目　夜食、間食、常習犯
13人目　早食い、ダラダラ食い生活
14人目　お酒、ストレスの悪循環
15人目　コンビニ、中食、外食常習者
まとめ